séjour intensif avec hébergement swing de golf
stage d'initiation au golf

Initiation au golf et découverte du parcours

coaching individuel sur le parcoursLa pédagogie de nos stages se tourne vers la réussite de chaque instant et le plaisir de jouer sur le parcours.

Avant d'aller jouer vos premiers trous sur le terrain, le pro consacre ses premières leçons à mettre en place des situations d'entraînement dans lesquelles vous évoluez dans le succès, la facilité et le plaisir.

Prendre d'abord confiance en soi et maîtriser les principales techniques de swing est essentiel pour aborder le parcours en toute sérénité.

Pour parfaire le tout, le programme du stage d'initiation prévoit 5 belles heures de coaching en situation sur le parcours pour que votre découverte du golf soit un bonheur absolu et vous apporte une vision globale de l'activité.

Un golfeur débutant découvre le golf en jouant sur le parcours


Le véritable jeu de golf se joue sur le terrain, sur les greens et les fairways du parcours... et parfois même les bunkers ! Alors pourquoi rester des semaines sur le practice plutôt que de s'amuser pleinement sur le terrain ?! Il est essentiel qu'une personne qui découvre le golf soit initiée aux joies du jeu sur le parcours.

s'initier aux techniques de swing

Etre satisfait et prendre du plaisir à réussir ce que l'on fait constitue l'élément fondamental de l'apprentissage. Dès lors que le joueur prend confiance en sa technique sur le practice, il est temps de la mettre à profit sur le parcours en bénéficiant des conseils du coach. Particulièrement au moment de découvrir le golf, jouer sur le parcours est essentiel pour augmenter la motivation des joueurs débutants. Un tel environnement favorise une assimilation rapide du swing. Notre programme d'initiation vous emmène donc jouer sur le parcours dès la troisième journée de cours aussitôt que les bases techniques sont en place.

augmenter la motivation des joueurs débutants



stage d'enseignement sur le parcoursUne autre particularité des stages d'initiation, et non de moindre importance, réside dans le fait d'aborder la technique avec beaucoup de simplicité et de pragmatisme.

Pour réussir son initiation, il y a un ordre dans lequel le joueur débutant doit découvrir le golf. Il faut d'abord établir un contact de balle régulier pour que la balle vole presque tout le temps. Ce n'est qu'après seulement qu'on peut travailler sur les coups de longues distances. Chaque golfeur persuadé du bienfondé de l'argumentation, commence le cours d'initiation calmement et frappe les premières balles en rythme. Gardons bien à l'esprit qu'il est possible de s'initier aux fondamentaux en seulement une demi-journée de découverte.

Le pro met systématiquement en place une situation où tout le monde va réussir à faire voler la balle. Le premier plaisir du joueur en initiation consiste à frapper correctement la majorité de ses balles. C'est le premier objectif de la semaine de stage. Le joueur est alors confiant, fier de lui et motivé pour aller de l'avant dans son programme d'initiation.


Le coach annonce alors les grandes règles à respecter pour progresser rapidement. Règle n° 1 : « La balle vole à chaque fois ». Puis il énonce la Règle n° 3 : « La balle doit partir aussi loin que possible ». Entre les deux, il y a la Règle n° 2 évidemment. Chaque participant est impatient d'entendre en quoi consiste cette fameuse règle.



stage intensif pour débuter le golf

La puissance facile


Frapper la balle de golf 8 fois sur 10 au centre de la face de club constitue le prérequis nécessaire à toute progression. C'est le point de départ incontournable d'une initiation réussie. Le contact de balle est la qualité la plus importante du votre swing. C'est au-dessus de cette qualité liée au contact de balle que s'empilent toutes les autres. Comme si le centrage de balle sur la face était la base inférieure du château de carte qui soutient les étages du haut.

Mais avant d'être capable d'envoyer la balle le plus loin possible, il faut en passer par la Règle n ° 2 . Le suspense est maintenu un instant encore. Les golfeurs sentent qu'ils sont à un moment fondamental de leur découverte technique. Mais que peut bien contenir cette deuxième règle ? ... Les golfeurs débutants ont hâte de l'entendre. La règle n° 2 : c'est la distance facile. Cela consiste à envoyer la balle loin et sans effort.

initiation aux bases et découverte du terrain Le pro explique que sans effort dans votre swing attend presque sa distance maximale, c'est la magie du golf. Avec 20% d'effort seulement on parcourt les deux tiers de sa pleine distance. Avec aucun effort, on doit déjà faire 40 à 50 mètres avec le fer 9. La suite des cours d'initiation consiste donc à parcourir une relativement grande distance compte tenu du fait que le golfeur n'utilise que très peu de force dans son swing. 40 mètres sans aucun effort est un excellent rendement pour frapper la balle. Faire 60 mètres avec seulement dix pourcents d'énergie est également un très bon ratio.


Le stage d'initiation se poursuit sur des exercices destinés à développer la distance facile et la régularité des joueurs.

C'est une découverte agréable pour le débutant d'avoir rapidement la sensation de puissance alors qu'il ne force en rien son geste ! ... Quelques dizaines de minutes de vol à peine depuis Paris ou Genève en Suisse, et la Côte d'azur vous accueille avec ses charmes, entre Mer Méditerranée et Provence authentique.



leçons collectives pour débutantsDepuis l'Aéroport International de Nice Côte d'Azur, notre académie se situe à 25 minutes de voiture. Faites le voyage de Suisse, de Belgique et de partout en France pour participer à nos séjours golfiques au bord de la mer. Notre approche permet à celles et ceux qui débutent de ressentir rapidement la force du club et d'obtenir facilement les sensations de puissance qui lui feront intensément aimer le golf.

Bien souvent, dans la zone d'impact, celui qui commence le golf a intuitivement tendance à serrer les mains sur le club. Il agit ainsi pour unir les bras et le club dans le but de contrôler ou d'apporter davantage de force à la balle. Cependant, la puissance maximale est obtenu d'une autre manière : en utilisant la mobilité de la tête de club, sa vitesse naturelle et sa force d'inertie.


Où chercher le contrôle et la puissance lorsqu'on débute le golf ?


s'initier agréablement et apprendre le golf en totale confianceCet aspect fondamental du plaisir et de la progression est travaillé très tôt dans la semaine d'initiation. Le principe est le suivant : Lorsque le débutant fournit un travail en force, les bras sont fixés au bout des épaules et c'est le buste qui force sur et les bras et le club pour frapper. Cela demande de fournir, au niveau du dos, une quantité d'énergie énorme pour ne transférer finalement au club qu'une piètre vitesse.

Cette faible restitution d'énergie sur la balle n'est pas satisfaisante pour le joueur, même s'il débute à peine le golf. L'un des objectifs majeurs du séjour consiste à montrer au joueur débutant combien il est profitable d'utiliser l'inertie du club dans la zone d'impact.



apprentissage des techniques de swingLe principe de notre pédagogie est évidemment d'apporter toute satisfaction sur le plan de la distance de balle et de la puissance du swing. Pour que la découverte du jeu soit agréable et pour apporter rapidement des améliorations techniques au swing des stagiaires, le pro oriente ses leçons vers la notion de distance facile. La méthode d'initiation poursuit cet objectif prioritaire de permettre rapidement au joueur débutant d'obtenir de la distance sans forcer.

Le cours lié à la création de vitesse facile donne au joueur débutant la possibilité de frapper la balle à 70% de sa distance maximale pour seulement 10% d'effort engagé. Cet excellent rendement est possible parce que l'énergie est fournie par les mains et non par le buste. Les mains sont capables de vitesse sans effort.


L'instinct ou la technique pour progresser ?


initiation au swing sur le parcours de golfL'instinct est ainsi fait que pour envoyer la balle vite, fort et loin celui qui débute est incité à forcer le moment de la frappe. Il accélère aussi loin que possible pendant et après la balle. Le coach enseigne, au contraire, de quelle manière apporter une belle vitesse à la tête de club en gardant le corps calme et stable pendant le downswing.

Au début, avoir les mains serrées qui fixent le club au bout des bras est ressenti comme une façon de mieux contrôler le club. Il semble toujours à chaque personne qui débute le golf que la force du buste et des bras doit être transmise au club au moment de la frappe de balle. Il est bon de se laisser guider par le pro et d'essayer les solutions qu'il propose.



Dans nos semaines d'enseignement, les stagiaires apprennent qu'un mode de transmission par la force du dos n'est vrai qu'à petite vitesse pour le putting, le chipping et les swings de courte amplitude. Il ne correspond pas à ce qui se passe sur un plein swing. A plus grande amplitude, le swing de golf génère au retour une vitesse dans le club et donc un poids, une inertie qui rendent le club plus fort que les muscles et plus rapide que les mains. Ce point du séjour d'initiation est tout simplement fondamental pour acquérir rapidement de la puissance.

contrôle du club et création de puissance


Jouer avec l'inertie du club


Au tout début de son apprentissage, crisper les mains et fixer le club donne au débutant le sentiment de contrôler le club parce que cela produit une absence de mouvement. « Puisque le club ne bouge pas, alors je le contrôle » se dit-il. Et il conclut : « S'il bouge, c'est parce que c'est moi qui le bouge. Il ne peut tout de même pas bouger tout seul ? ». En réalité, aux trois quarts du swing retour, la tête de club est à l'image d'un camion de 33 tonnes lancé à 120 km/h sur l'autoroute. Une fois propulsé à une telle vitesse, même si le conducteur met le point mort et qu'aucune goutte d'essence n'est consommée par le moteur, le camion continue à rouler pendant deux kilomètres sans qu'aucune énergie de la part du moteur ne soit nécessaire.

Le golfeur de bon niveau aime sentir que le club est emporté par sa propre force dans la zone de frappe. Il ne souhaiterait pas que le club soit bougé par la force des muscles dans la zone de frappe. Cette technique apporte rapidement au golfeur débutant la puissance et l'aisance. Ce ressenti rend son swing agréable et lui apporte beaucoup de plaisir.

visualisation des techniques de swing